Celaan fisik, penghinaan fisik, ejekan fisik, atau cercaan fisik (bahasa Inggris: body shamingcode: en is deprecated ) adalah tindakan mencemooh atau mengejek penampilan fisik seseorang. Cakupan celaan fisik sangat luas dan dapat mencakup celaan gemuk, kurus, tinggi badan, rambut, warna rambut, bentuk tubuh, otot seseorang, atau kekurangannya, penampilan (ciri wajah), dan dalam arti yang paling luas dapat mencakup celaan tato dan tindik atau penyakit yang meninggalkan bekas fisik seperti psoriasis.^[1]

Dalam sebuah kajian film dan buku anak-anak mengenai pesan pentingnya penampilan, media yang disasarkan untuk anak-anak sangat dipenuhi dengan pesan yang menekankan daya tarik sebagai bagian penting dalam hubungan dan interaksi antarpribadi.^[2] Di antara film-film yang digunakan dalam kajian ini, dua film Disney mengandung jumlah pesan tertinggi tentang kecantikan pribadi. Kajian ini juga mendapati 64% video yang dikaji menggambarkan tokoh yang sangat gemuk sebagai tokoh yang tidak menarik, jahat, kejam, dan tidak ramah, dan lebih dari setengah penggambaran melibatkan pertimbangan atau konsumsi makanan.^[3]

Beberapa bentuk celaan fisik dalam takhayul populer yang berasal dari zaman kuno, seperti prasangka terhadap rambut merah atau pirang.^[4] Bentuk diskriminasi juga dapat berbeda secara signifikan bergantung pada kelompok umur. Misalnya, remaja bertubuh tinggi di antara praremaja terkadang digambarkan sebagai aneh, dan terkadang berhadapan dengan istilah yang merendahkan atau menghina seperti "si kurus tinggi". Namun, sikap tidak menyenangkan seperti itu biasanya terbalik karena tinggi badan biasanya dihargai dalam kalangan orang dewasa.^[1]

Celaan fisik terkadang dapat meluas ke persepsi bahwa seseorang tidak cukup menunjukkan kemaskulinan atau kefemininan. Misalnya, pria dengan pinggul lebar, dada yang menonjol, atau kekurangan bulu wajah terkadang dicela karena terlihat feminin.^[5] Demikian pula, wanita yang tubuhnya dicela karena kurangnya kefemininan karena tampak memiliki tonjolan pria,^[6] atau memiliki bahu yang lebar yang biasanya dikaitkan dengan pria.^[5]

Tingkat celaan fisik yang berlebihan dapat memiliki efek emosional negatif, termasuk penurunan harga diri dan masalah lain seperti gangguan makan, kecemasan, dismorfia tubuh, dan depresi.^[7] Selain itu, celaan fisik dapat menyebabkan depresi yang serius, terutama ketika orang merasa tubuhnya tidak dapat memenuhi kriteria sosial.^[8]

Perkembangan teknologi digital telah membentuk cara manusia berinteraksi secara mendalam, dengan media sosial bertransformasi menjadi ruang utama bagi ekspresi diri dan komunikasi. Namun, di balik kemudahan tersebut, muncul sebuah fenomena sosial yang mengkhawatirkan: celaan fisik, yaitu tindakan mempermalukan seseorang berdasarkan penampilan fisiknya. Celaan fisik bukan sekadar candaan ringan; ia merupakan bentuk kekerasan terselubung yang memiliki dampak serius, mulai dari gangguan citra diri hingga masalah psikologis dan mental yang parah. Oleh karena itu, penting untuk memahami celaan fisik sebagai ancaman nyata dalam interaksi sosial dan digital kita.

Celaan fisik didefinisikan sebagai kritik atau komentar negatif yang disampaikan dengan nada mengejek terhadap fisik seseorang. Meski sering dianggap remeh, perilaku ini secara psikologis dapat menurunkan rasa percaya diri dan memicu tekanan emosional yang signifikan.^[9] Di lingkungan media sosial, tindakan ini semakin mudah terjadi dan menyebar luas, menjadikannya arena kekerasan terselubung atau hidden violence.^[10] Sebagai bentuk cyberbullying spesifik yang menargetkan fisik, celaan fisik adalah kekerasan psikologis yang menyerang harga diri, yang kemudian dapat menimbulkan konsekuensi seperti rasa malu, kecemasan sosial, depresi, dan bahkan gangguan makan.

Fenomena ini diperkuat oleh dua faktor utama: sosial-budaya dan psikologis individu. Secara sosial-budaya, media massa dan budaya populer memegang peran sentral dalam menciptakan dan mengultivasi standar tubuh ideal yang sering kali tidak realistis. Berdasarkan Teori Kultivasi, paparan jangka panjang terhadap citra "sempurna" ini membentuk norma sosial, diperparah oleh Teori Perbandingan Sosial (Festinger, 1954),^[11] di mana individu terdorong untuk membandingkan diri secara terus-menerus dengan figur yang diidealkan. Standar ini membuat mereka yang tidak sesuai rentan menjadi sasaran ejekan. Sementara itu, dari aspek psikologis individu, celaan fisik sering muncul akibat rendahnya empati pelaku, kurangnya self-esteem, dan kontrol emosi yang lemah, menjadikan hinaan fisik sebagai mekanisme pertahanan diri atau pelampiasan frustrasi. Faktor perkembangan, seperti tekanan teman sebaya dan normalisasi lebel fisik dalam keluarga juga turut berkontribusi membentuk pola perilaku ini.

Dampak dari celaan fisik bersifat multidimensi. Pada tingkat fisik, korban dapat terjerumus pada perilaku diet ekstrem atau obsesi untuk modifikasi tubuh sebagai manifestasi dari body dissatisfaction.^[12] Pada tingkat psikologis, komentar negatif mengganggu pembentukan identitas diri dan harga diri, menyebabkan individu mendasarkan nilai dirinya pada standar lingkungan yang dipaksakan. Remaja, yang tengah dalam masa pencarian identitas, menjadi kelompok yang paling rentan, berisiko tinggi mengalami stres, kecemasan, depresi, hingga perilaku menarik diri dari interaksi sosial.

Sebagai kesimpulan, celaan fisik adalah bentuk kekerasan psikologis yang nyata dan meluas, terutama di ruang digital. Untuk mengatasi dan mengurangi dampaknya, diperlukan upaya kolektif yang komprehensif. Individu perlu membangun kesadaran diri dan harga diri yang kuat, sementara keluarga harus menanamkan empati dan sikap menghargai perbedaan sejak dini. Selain itu, literasi digital harus ditingkatkan agar setiap pengguna mampu berinteraksi secara bijak dan bertanggung jawab. Dengan langkah-langkah ini, kita dapat berharap untuk menciptakan lingkungan sosial, baik daring maupun luring, yang aman dan inklusif.

• Diskriminasi ukuran
• Stigma sosial tentang kegemukan